Trajtimi i rregullt i osteokondrozës së qafës së mitrës në shtëpi mund të zvogëlojë numrin e acarimeve dhe të zgjasë intervalet midis tyre. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të përmirësoni cilësinë e jetës së pacientit dhe të përmirësoni performancën e tij.
Bazat e trajtimit të osteokondrozës së qafës së mitrës në shtëpi
Programi i trajtimit ka disa qëllime kryesore:
- përmirësimi i mirëqenies;
- rritja e kapacitetit të punës;
- minimizimi i rrezikut të komplikimeve;
- zgjatja e remisioneve ndërmjet sulmeve.
Parimet kryesore të trajtimit të suksesshëm janë afati kohor, pajtueshmëria me fazën klinike dhe rregullsia. Ka disa teknika që duhen përdorur të kombinuara për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës. Terapi medikamentoze, mjete juridike popullore, edukim fizik, masazh.
Ato kanë një efekt të gjithanshëm në shtyllën kurrizore dhe përmirësojnë gjendjen dhe funksionet e saj.
Këshillohet që trajtimi të koordinohet me mjekun në mënyrë që ai të korrespondojë me gjendjen e trupit, i kombinuar me trajtimin e patologjisë shoqëruese. Veçanërisht është e nevojshme të përjashtohen kundërindikacionet për disa metoda të trajtimit. Kjo vlen për metodat popullore dhe fizioterapinë.
Një shënues përmirësimi është reduktimi i sindromave të dhimbjes, rivendosja e diapazonit të lëvizjes, eliminimi i shkeljeve të funksioneve motorike dhe shqisore dhe rivendosja e aftësisë së punës.
Duhet mbajtur mend se ka kushte të osteokondrozës në të cilat pacientit i tregohet shtrimi në spital. Kjo është e nevojshme për komplikime, çrregullime të qarkullimit të gjakut në indet e shtyllës kurrizore, dhimbje të vazhdueshme, joefektivitet të metodave konservatore.
Trajtimi mjekësor i patologjisë
Ilaçet nuk kanë kuptim nëse nuk largoni faktorët negativë që përkeqësojnë sëmundjen. Për të filluar, duhet të krijoni kushte të rehatshme për shpinë të qafës së mitrës dhe të eliminoni efektet negative në trup.
Grupet e mëposhtme të barnave përdoren për trajtimin e osteokondrozës:
- Analgjezikët.Ato përdoren për dhimbje të forta në shtyllën kurrizore, lëvizshmëri të kufizuar.
- Droga qetësuese.Përdoret për zgjim të rëndë të shkaktuar nga një sulm i dhimbshëm. Aplikoni gjatë natës.
- Relaksuesit e muskujve.Ata i rezistojnë tensionit të muskujve të vendosur përgjatë shtyllës kurrizore, eliminojnë ndjenjën e tensionit dhe shtrydhjes.
- Barnat josteroide.Përdoret për lehtësimin e ënjtjes, inflamacionit, spazmës. Ata janë ndër frenuesit e ciklooksigjenazës që janë më të përshtatshëm për këtë gjendje.
- përgatitjet lokale.Për të lehtësuar gjendjen përdoren pomada dhe kremra. Ato mund të jenë një derivat i acidit fenilacetik (për të reduktuar simptomat inflamatore) ose pomada të bazuara në kondroitin, të cilat përdoren për të përmirësuar gjendjen e kërcit.
- Preparate që përmirësojnë mikroqarkullimin.Përdoret për të stimuluar qarkullimin e gjakut. Ato rrisin shpërndarjen e oksigjenit në inde, rivendosin metabolizmin dhe përmirësojnë daljen venoze.
- Diuretikët.Ato mund të përdoren për një kohë të shkurtër për dekompresion (duke reduktuar lëshimin e lëngjeve në hapësirën ndërqelizore).
- Bllokada mjekësore.Ato përdoren për sindromën e dhimbjes së fortë me intensitet të lartë. Ato janë të nevojshme për të rifilluar aktivitetin motorik të pacientit dhe për të përmirësuar gjendjen e tij.
- Preparate vitaminash.Përdoren vitaminat B, të cilat përmirësojnë funksionin e inervimit, rivendosin strukturën dhe funksionin e rrënjëve. Ju mund të kombinoni tabletat dhe format e lëshimit me injeksion.
Të gjitha barnat duhet të përdoren në mënyrë rigoroze sipas skemës, në përputhje me peshën trupore, moshën, sëmundjet shoqëruese. Përmirësimi i gjendjes pas fillimit të marrjes nuk është një arsye për të anuluar ilaçin, është e nevojshme të vazhdoni kursin deri në fund.
Trajtimi i osteokondrozës së kompresave të qafës së mitrës
Kompresat mund të përdoren për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës në shtëpi. Kjo është një metodë efektive dhe e thjeshtë trajtimi që është e lehtë për t'u përdorur dhe mund të bëhet në mënyrë të pavarur. Për kompresa përdoren përbërës bimor dhe përbërës të tjerë medicinalë. Ekzistojnë lloje të ndryshme kompresash, në varësi të efektit të tyre në inde.
Një kompresë e ngrohtë lehtëson dhimbjen në rajonin e qafës së mitrës dhe përmirëson gjendjen e pacientit. Ato përdoren për shqetësime të rënda.
Kompresa përbëhet nga një fashë ose garzë e njomur me ilaç, e mbuluar me një shtresë celofani dhe një leckë të ngrohtë.
Ju mund të përdorni përbërësit e mëposhtëm për osteokondrozën:
- patate të vogla të grira;
- mjaltë;
- kone hop;
- yndyrë me origjinë shtazore;
- gjethe menteje;
- gjethet e lakrës.
Ju mund të përdorni përbërës të injektuar me alkool. Si një përbërës aktiv, përdoren aloe, pluhur mustardë, propolis, manaferra, rrënja e rrikë. Për të bërë një tretësirë, është e nevojshme të mbushni elementin e zgjedhur me vodka ose alkool, duke respektuar një raport 1: 1. Mbajeni produktin e përfunduar në frigorifer dhe përdorni për kompresa.
Zierje
Zierjet medicinale për osteokondrozën janë të mira sepse ato kanë një efekt kompleks në trup dhe përmirësojnë gjendjen e pacientit, dhe ato mund të përgatiten në shtëpi. Përdoren këto bimë medicinale: kalendula, bli, kamomil, eukalipt, leshi, rrush pa fara dhe gjethet e mjedrës, mjedrat e thata dhe manaferrat e thata, lëpushka, bishti i kalit, çaji Ivan. Ijet e trëndafilit, balsami i limonit, valeriana dhe valeriana përdoren gjithashtu për trajtimin kompleks në shtëpi të osteokondrozës së qafës.
Ju mund të kombinoni barishte dhe të bëni preparate, çajra dhe zierje prej tyre.
Veprimi i barnave të tilla:
- inflamacion i reduktuar;
- stimulimi i eliminimit të toksinave dhe substancave të mbeturinave nga indet;
- stimulimi i daljes venoze dhe daljes së limfës.
Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës me zierje duhet të jetë i rregullt. Fakti i çështjes është se efekti ndodh pas përdorimit të zgjatur, kur ndodh akumulimi i përbërësve të dobishëm.
Një person që merr preparate bimore nuk do të ankohet kurrë për një mbidozë ose efekte anësore - bimët përmirësojnë gjendjen e tij.
Merrni një zierje 2-3 herë në ditë, në gjendje të qetë, në mëngjes dhe para gjumit. Është më mirë të bëhet gjysmë ore para vaktit. Ruajeni supën e përfunduar për 1-1, 5 ditë, jo më shumë. Është më mirë të bëni një pjesë të re dhe të pini një ilaç të freskët. Mbajeni në frigorifer ndërmjet vakteve. Lëngu i mishit hidhet më së miri në një enë qelqi të pastër kur ruhet në të ftohtë.
Efektet e përgjithshme të zierjeve bimore - qetësues i osteokondrozës, rritje e mbrojtjes imune, efekt antiseptik, përmirësim i tonit të muskujve dhe enëve të gjakut. Përmirësimi i gjendjes së përgjithshme ndikon pozitivisht në oreksin, gjumin dhe punën e të gjitha organeve. Një mundësi e shkëlqyer është zëvendësimi i çajit dhe kafesë së zakonshme me një zierje, e cila, përkundrazi, përkeqëson gjendjen e rrjedhjes së gjakut. Ju gjithashtu duhet të braktisni zakone të tjera të këqija që anulojnë të gjitha përpjekjet shëruese.
Kohëzgjatja e dëshiruar e kursit të pranimit është 20-30 ditë. Mund të bëni një pushim për disa javë, më pas të ndryshoni përbërjen dhe të merrni një zierje tjetër. Përbërës alternativ anti-inflamator dhe qetësues, qetësues të dhimbjes.
Pomada për trajtimin në shtëpi të osteokondrozës së qafës
Përdorimi i pomadave me ilaçe ka disa aspekte. Nga njëra anë, kjo është një metodë e shkëlqyer trajtimi që nuk kërkon aftësi të veçanta, si për shembull kur injektoni drogë. Pomadat janë të disponueshme, të lehta për t'u përdorur. Por, nga ana tjetër, fluksi i barnave në gjak reduktohet ndjeshëm. Pacienti duhet të kuptojë se pomada nuk vepron në shtyllën kurrizore drejtpërdrejt përmes lëkurës. Përthithet në qarkullimin e gjakut - enët që ndodhen nën lëkurë dhe indin nënlëkuror dhe vepron në strukturat e dëmtuara si një ilaç konvencional.
Pomadat dhe xhelat kanë një efekt, por është shumë më pak i theksuar se çdo formë tjetër administrimi. Metoda mund të përdoret si shtesë, së bashku me tableta ose injeksione. Prandaj, mos u habitni nëse prisni veprim të menjëhershëm nga vaji, por keni marrë një rezultat të dobët.
Përdoren pomada lokale, të cilat kanë efekt anti-inflamator, pakësojnë dhimbjen dhe zvogëlojnë ënjtjen e indeve.
Pomadat mund të kenë një efekt ngrohës. Shumë më efektive, pasi me të vërtetë vepron në nivel lokal, në enët e vendosura pranë shtyllës kurrizore. Pomadat zgjerojnë enët e gjakut, gjë që shoqërohet me një ndjenjë ngrohtësie në lëkurë dhe muskuj. Kjo përmirëson gjendjen, lehtëson shqetësimin dhe dhimbjen dhe rikthen aktivitetin motorik.
Aplikoni pomadën në lëkurë të pastër, është më mirë ta bëni këtë para se të shkoni në shtrat. Sigurohuni që të përthithet plotësisht në lëkurë, mbajeni vendin ku është aplikuar ilaçi pa rroba në mënyrë që pomada të mos përthithet në pëlhurë. Është mirë të aplikoni xhel dhe kremra kur jeni në pushim, veçanërisht para gjumit ose para gjumit.
Në bazë të vajit mund të bëni një kompresë. Për ta bërë këtë, aplikohet në një shtresë garzë ose fashë, të aplikuar në zonën e dhimbshme. Në krye, mund të aplikoni një shtresë filmi polietileni dhe një leckë të ngrohtë. Është i përshtatshëm për të rregulluar kompresën me një shall ose shami.
terapi ushtrimore
Ushtrimet terapeutike janë aleati i pacientit në luftën kundër osteokondrozës së qafës së mitrës. Por ka një pikë të rëndësishme: gjimnastika është kundërindikuar në periudhat akute të osteokondrozës. Ndryshe nga besimi i brendshëm se dhimbja akute mund të lehtësohet me stërvitje ose ngrohje. Lëre fare. Në fazat akute, qafa duhet të mbrohet dhe të përpiqet të mos ngarkohet. Midis periudhave të acarimeve, mund të aplikoni gjimnastikë.
Ushtrimet e mëposhtme përdoren për të trajtuar osteokondrozën:
- përkulja dhe shtrirja e kokës;
- rrotullimi rrethor i kokës;
- presioni i mjekrës në pëllëmbët e kapura. Në të njëjtën kohë, bërrylat mbështeten në tryezë;
- duke shtypur duart në pjesën ballore të kokës;
- sillni kokën në gjoks dhe mbajeni sipër me duart tuaja në pjesën e pasme të kokës. Shtypni lehtë në rajonin okupital dhe në të njëjtën kohë përpiquni ta ktheni kokën në pozicionin e saj normal;
- duke shtypur duart në kokë nga anët.
Të gjitha lëvizjet duhet të kryhen pa probleme dhe me saktësi, ato nuk duhet të sjellin dhimbje ose parehati. Ju mund të kryeni lëvizje të shtrirë - ngrini kokën nga dyshemeja, sillni atë në gjoks, bëni lëvizje të lehta me duart tuaja me presion në qafë dhe kokë.
Me çdo lëvizje që përfshin shtypjen e duarve në kokë, koka në të njëjtën kohë bën një përballje, sikur të mbështetet në presion. Lëvizjet nuk duhet të jenë të mprehta ose të mprehta.
Kryeni ushtrime pas një ngrohjeje të lehtë, lëvizjeve rrotulluese dhe rrethore të qafës. Ushtrimet do të stimulojnë lehtësisht shtresën e muskujve dhe do të përgatisin shtyllën kurrizore për gjimnastikë.
Mos e lodhni veten me ushtrime - nëse ndiheni të lodhur, atëherë duhet të ndaloni dhe t'i jepni nyjeve tuaja një pushim.
Masazh për osteokondrozën
Masazhi terapeutik me cilësi të lartë është ndihmësi më i mirë për të reduktuar simptomat e pakëndshme të osteokondrozës. Është e rëndësishme që masazhi të bëhet nga një person i trajnuar për këtë dhe nuk do të dëmtojë shtyllën kurrizore. Masazhi duhet të kryhet në një kurs, çdo seancë në kohën e caktuar. Procedurat janë të rëndësishme që të zhvillohen në një gjendje të qetë dhe të relaksuar.
Masazhi nuk kryhet nëse pacienti ka onkopatologji, fazë aktive të procesit infektiv, patologji të sistemit kardiovaskular, aneurizma, hipertension.
Çfarë efekti ka masazhi në osteokondrozën e shpinës cervikale? Redukton tonin e muskujve, lehtëson spazmat, përmirëson mikroqarkullimin, eliminon dhimbjen dhe parehatinë. Gjithashtu, pacienti pushon gjatë masazhit, relaksohet dhe përfiton të gjithë trupin.
Masazhi i zonës së jakës është alternativa më e mirë për osteokondrozën. Është e nevojshme vetëm të sigurohet që të mos ketë presion në shtyllën kurrizore, por që muskujt rreth saj thjesht të ngrohen. Përdoret gjithashtu akupresura. Ai lidh pikat reflekse që ndërveprojnë me njëra-tjetrën, duke rezultuar në relaksim të indeve të muskujve.
Opsioni më optimal për trajtimin e osteokondrozës në shtëpi është vetë-masazhi. Është i përshtatshëm për ta bërë vetë. Së pari, pacienti ndjen forcën e presionit dhe e kontrollon atë, dhe së dyti, ai ndjen zonën më problematike dhe i kushton vëmendje të shtuar. Është e nevojshme të goditni butësisht lëkurën, mund ta bëni me majat e gishtave, buzën e pëllëmbës. Ju gjithashtu mund të kapni lëkurën dhe të shtrëngoni muskujt - kjo i stimulon ata dhe përmirëson mikroqarkullimin.
Parandalimi
Parandalimi i osteokondrozës është parësor, i cili synon të sigurojë që sëmundja të mos shfaqet fare, dhe dytësore, e cila zvogëlon rrezikun e komplikimeve dhe përmirëson gjendjen e pacientit. Masat parandaluese veprojnë në shtyllën kurrizore në mënyrë të drejtpërdrejtë dhe të tërthortë, nëpërmjet gjendjes së përgjithshme të trupit.
Parandalimi i osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës përbëhet nga komponentët e mëposhtëm:
- një dietë e plotë që përfshin sasinë e nevojshme të yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve. Është gjithashtu e dëshirueshme t'i jepet përparësi produkteve të cilësisë së freskët, pa konservues dhe aditivë kimikë;
- regjimi normal i pirjes. Një sasi e mjaftueshme uji ruan një ekuilibër të metabolizmit mineral, përmirëson gjendjen e kockave dhe indeve të kërcit;
- Minimizoni sasinë e çajit dhe kafesë në dietën tuaj, si dhe të pijeve alkoolike;
- hiqni dorë nga pirja e duhanit, sepse kjo çon në ngushtimin e enëve arteriale;
- normalizimi i peshës trupore;
- kufizoni kohën e kaluar në telefonin, tabletin ose kompjuterin tuaj. Bëni pushime nga puna nëse aktiviteti juaj është i lidhur me to. Gjatë ditës së punës, përpiquni të ngriheni nga tavolina për çfarëdo arsye, bëni shëtitje dhe ushtrime të vogla, ndryshoni pozicionin e trupit;
- kufizoni aktivitetin fizik që drejtohet në rajonin e qafës së mitrës;
- vishni këpucë të rehatshme që e bëjnë pozicionin e trupit të rehatshëm dhe të rehatshëm;
- vishni pajisje korrigjuese nëse rekomandohet nga mjeku juaj. Korse ose mbajtëse të ndryshme;
- kushtojini vëmendje gjumit tuaj. Duhet të jetë një sipërfaqe e sheshtë, e rehatshme dhe në mënyrë ideale një dyshek ortopedik.
Mos e shtyni trajtimin për më vonë - shëndeti juaj varet nga fillimi i trajtimit. Nëse jeni të shqetësuar për simptomat, duhet të filloni menjëherë trajtimin në mënyrë që osteokondroza të mos fillojë dhe të mos çojë në komplikime.